Antes de mais, gostaríamos de lhe fazer uma pergunta: Sabia que o problema para as doenças respiratórias pode estar escondido dentro do seu lar?
Infelizmente isto pode ser verdade. Afinal de contas, ácaros, fungos, vírus e bactérias têm a capacidade de se acumular facilmente no interior da casa.
Estes são os maiores responsáveis pelas doenças alérgicas e até o dengue ou o coronavírus.
Para evitar este problema, a solução é mais evidente e eficiente do que pode imaginar. Manter uma limpeza frequente do seu lar!
Outra forma de prevenir estas doenças é evitar a acumulação de água parada e deixar a casa sempre bem arejada.
Com alguns cuidados simples é possível preservar a sua saúde e a da sua família, mantendo todos longe dos microrganismos. É o que vamos apresentar de seguida. Boa leitura!
Doenças respiratórias: Quais são as mais comuns?
Já sabemos que a casa pode ser o fator dominante para a disseminação de doenças respiratórias.
Contudo, quais são as mais comuns? Entre as principais, podemos citar:
Rinite – A rinite alérgica é uma inflamação da mucosa nasal, proveniente de uma reação imunológica do próprio organismo a partículas estranhas que são inaladas. Os principais sintomas são comichão no nariz, espirros, ranho e obstrução nasal.
Gripe – A gripe é uma outra doença das vias respiratórias, causada pelo vírus Influenza. Os sintomas mais comuns incluem cansaço, dor de garganta, tosse, dor intensa no corpo, além de febre alta.
Alergias – As alergias são respostas do sistema imunológico a possíveis invasores ou ameaças. Em geral, existem vários tipos de alergia. Porém, o ideal é manter a casa limpa e livre de pó, pólen e ácaros.
Todos estes problemas podem manifestar-se facilmente, caso o ambiente não esteja devidamente limpo.
Conheça algumas práticas eficientes para evitar complicações respiratórias no seu lar
Como já vimos anteriormente, a higienização adequada do ambiente é imprescindível para evitar a manifestação de doenças respiratórias.
Principalmente se já possui alguma predisposição a doenças como a rinite e alergias.
E, para evitar estas complicações respiratórias, separamos algumas dicas de limpeza que pode aplicar. São elas:
Utilize álcool 70% para limpar as superfícies
Limpar a mesa, o sofá, o computador e até mesmo o telemóvel, contribui para a não disseminação dos vírus.
Sendo assim, utilize um pano humedecido com álcool 70% para a limpeza destas superfícies. É o ideal contra os microrganismos.
Aspire sempre as divisões da casa
Outra dica importante é aspirar as divisões da casa com alguma frequência. Isto porque muitas substâncias alergénicas podem acumular-se.
Assim, remova-as aspirando o chão e os móveis para que não se acumulem e causem problemas respiratórios.
Troque semanalmente a roupa de cama
Esta é uma medida fundamental para evitar a acumulação de microrganismos em sua casa.
Nós estamos constantemente a trocar de pele. E por isso, podem acumular-se na roupa da cama as células mortas. Este é o alimento favorito dos ácaros e algumas bactérias.
Aliás, a almofada e o colchão são o esconderijo preferido destes microrganismos.
Portanto, troque a roupa de cama semanalmente a fim de evitar a proliferação de ácaros. Desta forma, correrá menos riscos de manifestar rinite, asma ou até mesmo problemas de pele.
Ao colocar estas dicas em práticas e efetuando uma limpeza completa à casa a cada 15 dias, conseguirá ter sucesso em manter longe do seu lar as doenças respiratórias.